AMMA ET APRES…

 

Vous avez appris une technique de massage, AMMA par exemple avec Roland Danieau (vous pourriez tomber pire…) et vous la maîtrisez bien. Vous l’avez pendant un temps assez long pratiquée sur vous-même, votre chat, votre chien, votre grand’mère, vos proches, bref tout ce qui vous tombait sous la main. Vous pratiquez le massage-passion. Et vous envisagez maintenant d’en tirer des revenus, ce qui est bien normal.

 

Avant de vous lancer, permettez au kiné expérimenté et néanmoins masseur que je suis de vous donner quelques indications.

 

Première chose : Un masseur doit être massé. Comme tout le monde, d’abord, et même plus que tout le monde car c’est une activité fatigante. Mais aussi et surtout pour sentir et savoir l’effet qu’il produit. Pour cela, il faut apprendre le massage avec un partenaire. S’entraîner avec quelqu’un. Qui partage votre intérêt.

 

Deuxième chose J’ai dit votre intérêt. Parce qu’il est inutile de pratiquer quoi que ce soit sans un réel intérêt. Primaire ou acquis. Certains se disent : j’ai besoin d’argent. Le massage serait un bon « créneau ». Ceux-ci ne feront jamais rien de bon. Ni de lucratif.

 

Troisième chose. Ne vous précipitez pas ! Attendez d’être prêt. Comment le savoir ? Quand les gens que vous massez, vos cobayes, vous en redemandent. Voire parlent de vous à d’autres qui viendront vous trouver.

 

Quatrième Chose. Comment hâter cet heureux moment ? Simple ! Apprenez d’autres techniques faciles et facilement utilisables. Des techniques qui répondent rapidement aux besoins des gens. Besoin de bien-être d’abord. De ne plus souffrir. Des reins de la nuque et aussi des mollets, on oublie souvent cela le mal aux jambes ; pourtant tout le monde en souffre, qu’il s’en plaigne ou non.). Et très vite : les clients ne sont pas patients. De plus ils sont méfiants (avec raison !). Ils ne vous croiront pas sur parole si vous leur dites que cela va agir, mais plus tard. Un nouveau client doit, surtout au début de votre carrière, sortir de vos mains « marchant sur un petit nuage », ou tout au moins reposé et soulage (et pas seulement de quelques euros !) Et pour cela, il ne suffit pas de maîtriser une technique. Je vous suggère aussi de connaître

 

* Les ponçages Knaap. Surtout sur la nuque et les mollets endroits où presque tout le monde souffre qu’il le sache ou non ! Un ponçage bien fait a une action immédiate.

 

* Les pincements de Jarricot, surtout derrière la mastoïde qui viennent à bout instantanément des torticolis et des douleurs de nuque Je sais ! Au début, quand on a appris une technique, on a tendance à la cultiver dans un désir perfectionnement narcissique. Et un zèle de convertisseur et de prédicateur qui cherche à transformer le client en disciple ou en adepte. Mais de tout cela le patient se contrefiche. Il veut seulement se sentir mieux ! Ce n’est pas le plaisir que vous avez à travailler qui l’intéresse ! Pas de nombrilisme égocentrique Et puis le nouveau client, vous n’avez que très peu de temps pour le convaincre : il ne vous donnera pas une seconde chance, comme à un praticien officiel et remboursé. C’est déjà bien beau qu’il se confie à vos mains une fois sans vous connaître. Le massage Amma s’y prête bien, parce qu’il n’est pas besoin de se déshabiller (c’est un massage habillé). Il suffit de s’asseoir (cela ne dure qu’un quart d’heure !). Et pas de cérémonial : c’est tout de suite. On sait combien cela va coûter. Encore faut-il que l’essai soit concluant.

 

Cinquième chose N’acceptez un client, au début qu’à coup sur. Quand vous êtes sur de le satisfaire. Certes, une personne sera frustrée si vous lui dites que vous êtes incapable de l’aider. Mais il ne vous en voudra pas. Cela vous donnera, au contraire, une aura de personne compétente, sérieuse, et qui connait ses limites. De confiance. Alors qu’un échec vous coulerait.

 

Sixième chose Au début, ne comptez pas sur l’effet placebo. Ça ne marchera qu’après que le téléphone arabe aura fonctionné.

 

Septième chose Non seulement il faut être efficace, mais il est bon en plus d’être « à la mode » le bouche à oreille est primordial. Une certaine originalité voire excentricité dans le comportement ne messied pas. Si elle est naturelle bien sur. Les gens viennent à vous par besoin, et aussi par vanité, pour en parler. Parce que ça fait bien.

 

Huitièmement Pour trouver des clients, je vous renvoie à un précédent billet que j’ai posté sur ce blog. Et aux autres.

 

Neuvièmement Et si vous voulez à votre tour, devenir formateur, organiser des stages individuels ou même qualifiant ? Une seule façon de vous donner une carte de visite, un cv. D’être crédible. Publier. Chez un éditeur. Ça remplace un diplôme, avantageusement. Je sais il y a une sorte de timidité autour de cela. Parce qu’on surestime le fait d’écrire. Mais c’est très facile. Un exemple. Roland Damieau. Il écrit fort bien, ce con. Je me tue à le lui dire. Mais il n’en croit rien. Têtu comme un âne rouge du Poitou, presque sa région. A part soi, il croit que je dis ça pour lui faire plaisir. Il prend Tonton Pierre pour une pipe ! Que voulez-vous que j’y fasse ? LCLP, comme on dit chez moi.

 

Et écrire une lettre qui vend ! pour convaincre un chef d’entreprise Je ne connais rien de mieux que l’e-book de Christian Godefroy. Il sait de quoi il parle puisqu’il a bâti sa fortune autour de cela, qu’il pratique depuis 40 ans et mèche. En voici le lien

 

http://club-positif.com/psp/affiliates/fgo.php?id=20451

 

Vous le copiez dans votre navigateur.   Et vous cliquez entrée : Simple ! En plus, c’était comme cela de mon temps, il y a 3 ans, il offrait en plus un e-book, intitulé justement « Le secret des e-books ». Qui vous apprend comment écrire un livre pratique qui se vend. Je sais, il va y en avoir qui vont me dire 99 €, c’est une somme. Mais imaginez le temps (pas gratuit) que vous allez passer à merdoyer pour savoir au juste ce qu’il y a à faire. Quoi écrire pour emporter le morceau. Il y a des tas de gens qui accèdent à une brillante situation, comme on dit, rien que parce qu’ils ont su convaincre. Je ne deis pas les publicitaires. Tout le monde a besoin de savoir convaincre. Et peu s’en rendent compte. Une supposition : vous êtes en procès. Un procès qui peut vous rapporter ou vous faire perdre 1 millions d’€. Un juriste se présente à vous avec un morceau de papier. Sur lequel se trouve le texte de moi qui va vous donner gain de cause assurée, et qu’il a dégotté. Il vous en propose 100 €, autant dire une bouchée de pain. Allez-vous refuser, au prétexte que cent € pour une simple feuille de papier, c’est cher payé ? Evidemment non ! Ce n’est pas le bout de papier que vous payez, c’est l’information. Je vois des tas de gens qui paieraient très cher la recette pour faire repousser leurs cheveux. Même si elle tenait sur un timbre poste ! J’aurais encore des tas de choses à vous dire, car je suis un puits de science et de sagesse, mais cela ne me revient pas. Une autre fois, sans doute…

MYOPIE, PRESBYTIE, CATARACTE, GLAUCOME, DMLA, LA FIN ?

 

 

Vous avez peut-être lu mon billet  sur le biojob de rééducateur visuel. Voici aujourd’hui une excellente nouvelle. Il semble bien qu’un passionné de ces questions ait trouvé le moyen, par un système d’exercices approprié,  de guérir complètement ce vice de réfraction, la myopie, ainsi que de nombreuses autres amétropies visuelles, comme l’hypermétrope et la presbytie. .

 

C’est une bonne nouvelle pour les myopes d’abord. Et sans doute pour les gens atteints de  la kyrielle de maladies de l’œil, comme la cataracte, ou l’hypertension oculaire. Peut-être même les maladies rétiniennes, que la myopie favorise.

 

Et une bonne nouvelle aussi  pour ceux que l’activité de rééducateur visuel intéresse.

 

Son système, c’est le Powervisionsystem (PVS) Il comporte un test (qui est aussi un exercice),  un ensemble de mouvements de stretching de l’œil. Et un training de refocalisation de l’œil.

 

Ces exercices visent à restituer à l’œil myope, trop allongé (myopie axiale) sa longueur normale. En redonnant leur longueur normale aux muscles obliques qui l’entourent et qui, raccourcis, allongent le globe oculaire.   Non par étirement passif comme il se fait dans le stretching articulaire, mais en faisant travailler les antagonistes (mécanisme de Sherrington, de l’innervation réciproque). 

 

Ces exercices ne peuvent manquer de faire penser aux exercices d’éducation de l’œil pratiqués par les amérindiens,  dont j’ai déjà parlé, et qui servirent de base au Dr Horatio Bates dans sa fameuse méthode de guérison des amétropies visuelles.

 

Ils font aussi penser aux exercices yoguiques décrits notamment par Selvarajan Yesudian qui fut mon professeur, dans son livre « Sport et Yoga ».

 

L’un d’entr’eux consistait en un mouvement de  rotation de l’œil, dont le Pr D’Arsonval affirmait qu’il faisait disparaître la myopie.

 

Mais, comme il arrive souvent (avec l’ardha-bhujagasana notamment), il manque souvent à l’exécution de ce mouvement un détail qui le rend inopérant.

 

Et que précise David de Angelis, l’auteur de « Comment Améliorer Votre Vue », paru au courrier du livre récemment (avril 2010)

 

Là ne  s’arrête pas l’intérêt de ce livre  sur lequel devraient se précipiter tous ceux qui ont un problème avec leur vue et ceux qui font profession de leur venir en aide. Il explique aussi, travaux scientifiques à l’appui, que la myopie est environnementale et non héréditaire, comme certains ont cru pouvoir l’avancer. Il donne un entraînement facile à suivre, celui qui lui a permis de venir lui-même à bout de sa propre myopie.

 

Cet ouvrage, scientifiquement étayé et préfacé par un ophtalmologiste, a les défauts de ses qualités. Il est de lecture difficile.

 

Par ailleurs, il comporte un grand nombre  de redites. Et ce qu’il dit de la respiration et de la psychologie du myope me semble assez vague et peu étayé

 

Toutefois, c’est un livre sérieux, ce qui est rare dans ce domaine, nouveau, et il  s’t agit d’une véritable découverte, géniale par sa simplicité.

 

Le bilan en  est donc très largement positif.

     Beaucoup de visiteurs me  demandent  comment se procurer mon cours de gymnastique faciale. Pour le moment, je n’ai encore rien publié ni écrit de tel. Mais je vais, devant la demande, penser à le faire. Ainsi que des stages.

 

     Je suis kiné (mézièriste) de profession. Et pour certain(e)s client(e)s qui me le demandaient, j’ai pratiqué cette branche esthétique de la kiné.

 

     En attendant, permettez-mou de vous dire que vous pouvez d’ores et déjà vous former tout seuls sans moi.

 

Enfin, pas tout à fait !

 

Voici pourquoi :

 

Si vous voulez apprendre les mouvements des muscles peauciers du visage, aucun problème. Il existe un livre sur le marché actuellement. Il s’appelle « Gym Faciale. Il est publié pas mes excellentes éditions Trédaniel. Et il est de Zoe Kertesz, ancien mannequin.

 

Mais il ne suffit pas voici pourquoi.

 

Parce que l’absence de bourrelets et de rides, que vise à obtenir la gymnastique faciale dépend, mais ne dépend pas uniquement de la tonicité des muscles peauciers faciaux, mais de la position du cou et du haut du dos qui, quand on la  corrige suffit souvent à effacer un double menton, des fanons, un cou de dindon, etc. Tout ce qui fait que les traits obéissent plus aux lois de la pesanteur qu’à celles de l’esthétique. Et qui altère la pureté et l’ovale du visage.

 

Contre cela, le meilleur exercice que je connaisse est l’exercice du tabouret qui est décrit dans mon livre publié aux éditions jouvence « la Méthode Pescher » (Pierre Sébire 2006)

 

Pour aller plus loin, et après avoir pratiqué cet exercice , vous pouvez télécharger gratuitement et donner à qui bon vous voulez

 

 

Se Redresser et grandir. tous les Moyens. [

Vous mettez ce lien dans votre navigateur) 

http://www.lulu.com/content/7934860

Puis plus tard vous pouvez commander ce livre

 

 

Gymnastique Pour Grandir

 

Lien :

 

http://www.lulu.com/content/6607543

Qui fait le point sur toute la gymnastique de redressement du dos et des jambes (au point de faire grandir de correction et d’esthétique corporelle

Donc, dans l’immédiat et pour commencer, ces 2 livres le mien et celui de Zoe Kertesz sont suffisants. Vous verrez pour les 2 autres plus tard. 

 

 

 

     N’importe laquelle de vos passions, n’importe lequel de vos intérêts peut devenir pour vous une source de revenus. Même la prestidigitation, les tours de cartes ?. Oui ! Même si je ne suis qu’un amateur, et à peine ? Oui encore !

 

     Voici comment.

 

     Indirectement d’abord. Moi j’ai un ami, ancien élève des jésuites, par ailleurs, qui cherchait un boulot. Et vous savez comment il l’a trouvé ? Par relation, comme presque toujours, et  quoi qu’on dise ou   se laisse dire. Il s’est trouvé une passion commune avec un  ancien militaire qui dirigeait une agence de voyages, une passion commune pour les tours de magie.   Il avait bien sur les qualifications requises pour le poste vacant. Mais ni plus ni moins que des quantités d’autres. Ce qui lui a permis de passer devant, c’est ce hobby commun.

 

     Mais même si vos interlocuteurs ne partagent pas ce hobby, il fait de vous une personne agréable à fréquenter et vous constituera des réseaux de relations et amis. Vous savez, les gens s’ennuient, même en groupe. Alors, un amuseur est toujours le bienvenu. On l’invite et on le reçoit partout. Et il fait des connaissances utiles.

.

 

     Vous seriez surpris d’apprendre le nombre de personnalités du barreau, du spectacle, de l’université, de la médecine qui se passionnent pour l’illusion. Et c’est bien naturel, car cela suppose et développe, un esprit à la fois créatif et critique.

 

     Rien de tel pour développer tout en l’amusant chez l’enfant, l’ingéniosité, la réflexion, un esprit inventif. C’est ce qu’avait compris St Jean Bosco, ce pédagogue hors pair, qui avait ainsi tiré de l’ignorance de l’oisiveté, réinséré des foules d’enfant « des rues  promis à la mendicité, à la délinquance et à la misère. Et dont certains ont acquis des titres et  sont même devenus souvent professeurs à l’université

 

  

BIO- JOB N° 1

 

AUTEUR DE SKETCHES.

 

 

 

     Mais venons en aux activités réellement lucratives qui s’offrent à ceux qui pratiquent, même  un très modeste niveau cet art.  Car vous pouvez vivre de ce loisir, de lui, sans être forcément un pro. Voici quelques pistes.

 

     Il n’est pas nécessaire de monter sur une scène et d’être un crack du close up ou de la magie de scène pour en tirer des revenus confortables.

 

     Les illusionnistes professionnels qui montent des numéros ne se contentent pas de présenter leur performance,  leur miracle. Il leur faut une mise en scène une chorégraphie parfois, et en tout cas un sketch ou un monologue, un texte qui le mette en valeur. Il y a là une place pour les « auteurs » de tels textes.

 

 

BIO- JOB N° 2

 

CONCEPTEUR DE TOURS.

 

 

 

     Voici autre chose. Le difficile ce n’est pas, comme on le croit  de réaliser  un effet miraculeux, surprenant à produire.  Le difficile, c’est de trouver quel effet on pourrait bien produire. Car une fois ceci déterminé, l’ingéniosité du  magicien, trouvera toujours le moyen de le réaliser.  C’est surtout là que réside l’invention.

 

     Voici un exemple. Le magicien arrive sur scène avec un chat tout blanc (les spectateurs peuvent vérifier). Il le caresse et des zones de son pelage, de plis en plus étendues deviennent sous cette caresse, noires. Jusqu’à ce qu’à la fin le chat soit devenu un chat noir, que les spectateurs pourront à leur tour caresser.

 

 

 

BIO- JOB N° 3

 

ACTEUR DE MAGIE.

 

 

 

     On s’imagine souvent que le difficile, c’est  de réaliser un  tour. D’être assez rapide et assez adroit pour donner le change. C’est parfois vrai. Il faut souvent de la dextérité pour manipuler des cartes ou des objets. Mais pas toujours. Dans les grandes illusions de scène, comme la femme coupée en 2, l’effet se produit tout seul, automatiquement. La machine fait tout le travail.

 

     Dans certain tours de cartes ou autres, tout est dans l’ingéniosité, mais ces tours sont rapidement éventés.  Je me souviens d’avoir été « cueilli » par un tour fait avec 2 bouchons ? Maintenant, j’ai trouvé l’explication dans un manuel de vulgarisation à la portée de tous et je l’exécute avec beaucoup d’aisance.     

 

     Tout se ramène donc  à pur un travail d’acteur. Il suffit de se procurer le matériel ou le « secret ». Avis aux intermittents du spectacle. Aux comédiens et acteurs au chômage. On  continue à travailler, on évite l’enlisement de l’inactivité. Et on se procure des revenus.

 

    

BIO- JOB N° 4

 

CAMELOT

 

 

 

 

 

 

     Pour rester dans le même registre, il existe aussi des camelots qui vendent des « tours de magie » tout prêts sur les marchés en les effectuant dans les foires et marchés. Ils attirent toujours autour d’eux beaucoup de public, et d’acheteurs. Les enfants en particulier raffolent de ça et ne lâchent pas les baskets de leurs parents, tant qu’ils ne leur ont pas acheté le tour.

Vous pouvez aussi pourquoi pas inventer vous-même des tours. Cela se brevète, et souvent rapporte des revenus à son créateur.

 

 

 

BIO- JOB N° 5

 

ARTISANAT DE JOUETS MAGIQUES.

 

 

 

 

 

     Dans le prolongement de ce qui vient d’être dit,  La production et la création de jouets magiques exige moins de contraintes que celle des autres jouets. Le « décor », le luxe sont sans importance. Il suffit que cela marche

 

     Ça s’est toujours fait. Il n’y a aucune raison que ça ne marche plus.

 

 

BIO- JOB N° 6

 

       ATELIERS DE MAGIE POUR ENFANTS

 

 

 

 

 

     Toujours pour les enfants, sans être très experts, on peut organiser dans sa ville des ateliers de magie (et de nœuds ou d’origami). Mi garderie, mi loisirs. Ou des stages dans les centres culturels. Les enfants adorent cela !

 

     Et les parents donc, si contents de respirer un peu !

 

BIO- JOB N° 7

 

BREVETER DES TOURS.

 

 

 

 

     Si vous êtes assez créatif et ingénieux, vous pouvez aussi créer des tours. Et les breveter. L’ANVAR et L’INPI, vous renseigneront sur l’aspect juridique de la question.

 

 

BIO- JOB N° 8

 

 

 

 

     Enfin, si vous avez une pratique suffisante, vous pouvez écrire des e-books sur ce sujet et les vendre.  Organiser des stages ou des cours pour débutants.

 

     Vous voyez qu’il y a là un domaine où l’on peut, si on s’y intéresse tirer son épingle du jeu.

 

     Voici maintenant quelques liens où vous pourrez trouver des idées et apprendre des rudiments de l’art de l’illusion. Quelques pistes.

 

 

Les secrets du mentalisme
Avec ces 16 expériences, ou même avec une seule d’entr’elles, je vous garantis que vous allez faire votre petit effet. 16 expériences toutes plus troublantes les unes que les autres illustrées par 15 vidéos expliquées par 91 photos : vous comprendrez tout de suite exactement comment ça marche ! Quand on les a faites devant moi, j’ai été bluffé. Et puis j’ai tiré les vers du nez de l’opérateur, j’ai acheté ce livre, et je n’ai pas été déçu. Il me permet de faire mon petit effet !

 

http://go.776964756b696e64z2ec656c6563696e666f.44.1tpe.net

Un conseil. Après un des tours, passez rapidement à un autre. Sinon, vous finiriez par  « manger le morceau ». C’est ce que veulent les autres. Mais cela détruirait votre prestige.

 

 

 

 

http://go.776964756b696e64z2ec656c6563696e666f.44.1tpe.net

 

 

Plus « soft » et à la portée des enfants. Une vraie pochette surprise. Avec ce book, tous les objets usuels deviennent des jouets magiques. C’est féerique ! Des trucs curieux, utiles. Je vous recommande les tours de ficelles et cordes et celui avec des épingles de sureté enclavées l’une dans l’autre et qu’on désenclave instantanément.

 Les secrets de la magies enfin dévoilés
Expériences Faciles et Étonnantes de Physique et de Magie Je vous recommande le tour où vous libérez d’un coup 2 épingles de sureté comme dans les anneaux chinois.

 

http://go.776964756b696e64z2ec656c6563696e666f.42.1tpe.net

Enfin si vous voulez animer des ateliers pour enfants, ce livre est une mine :

 

E-books loisirs créatifs
Lot de 21 e-books sur les loisirs créatifs au format pdf + 17 e-books Gratuits sur le bien-être et la santé

--> : http://go.widukind.christobal.1.1tpe.net
http://go.776964756b696e64z2ec6368726973746f62616c.1.1tpe.net

 

 

 

 

http://tinyurl.com/y73bnfj
Le même lien crypté [FAQ] :

 

« J’ai dit avoir pris 1.5 cm mais je crois qu'en fait j'ai fait dévier mon livre en me mesurant. Non en fait j'ai laissé tombé cet exercice, je crois que ça marche pas, je me suis fait des illusions.
En attendant, pour paraître grand il faut se tenir droit, avoir une bonne carrure, des jambes fuselées etc. = être musclé! »

 

Voilà ce qu’écrit un des visiteurs de mon blog. Ça ne change rien à ma façon de voir. Reste à savoir pourquoi en 2 mois l’exercice du vélo bien fait allonge les jambes.

 

Ce n’est manifestement pas en redressant les os. Cela, ça demande beaucoup plus de temps, celui que les cellules osseuses mettent à se renouveler.

 

L’explication, c’est nécessairement le repositionnement des os, particulièrement des fémurs avec l’os iliaque.

 

Les fémurs sont chez presque tout le monde en rotation interne. Et en flexion par rapport au bassin. Pourquoi ?

 

Parce que les fléchisseurs et rotateurs internes des fémurs  (couturiers et droit antérieur, psoas-iliaque…) sont trop courts. Les genoux tournent en dedans et  le bassin se met en antéversion. Le bassin se cambre les genoux se mettent en varum ou valgum.  En étirant ces muscles on corrige cela. En plus le bassin se met en rétropulsion.

 

 

La preuve, quand l’exercice du vélo est bien fait, ce n’est pas si facile, on sent un étirement désagréable dans l’aine et le pubis. Et l’avant de la cuisse (Le grand gueulard).

 

Dans l’exercice correctif debout que je décris dans mon livre, on sent, inversement,  le bassin se redresser se mettre en antépulsion et les jambes se redresser immédiatement. Et cela se répercute sur toute la colonne vertébrale.  

 

 

Ceci dit, je n’ai parlé de cette pratique du vélo, due au Dr Linthout,  que comme d’une curiosité. Un truc historique parce que l’effet en est incomplet, et obtenu à quel prix. Je m’étonne du courage des gens qui s’y sont mis, moi je ne pourrais pas.

 

Et ça m’a d’autant moins intéressé qu’à l’époque où j’ai pris connaissance de l’exercice du vélo, j’étais en stage avec Mlle Mézières où j’apprenais sa technique, bien plus efficace pour redresser le dos et les jambes.

 

Les exercices correcteurs des jambes de Mlle Mézières sont décrits dans mon livre. Ils ne nécessitent pas de vélo, ni aucun appareil.

 

Mais cela ne se fait pas du jour au lendemain, ni en restant sur un sofa ou devant son écran. Bien sur.

 

Si vous voulez en savoir plus sur les déformations des jambes, vous trouverez des trucs en fouillant mon blog gymlook.fr

 

Et vous pouvez vous procurer mon e-book (absolument gratuit au téléchargement) ici :

http://www.lulu.com/content/7934860

 

 

 

 

 

Quant à ce que dit mon visiteur, je n’y crois pas trop. Se surveiller H 24, pour gagner 1cm et finir la journée sur les genoux, le jeu n’en vaut pas la chandelle.

 

La musculation, non seulement ne fait pas paraître plus grand, mais tasse la colonne et la déforme.

 

Ceci dit, quoiqu’il marche, et je l’ai vu sur des clients, je n’en suis pas un ardent propagandiste. Si vous n’avez pas la gnaque de travailler seul ce que mon livre vous permet, le mieux est de trouver un bon kiné mézièriste. Si vous êtes pressé, que vous n’êtes ni trop poltron, ni trop douillet, et que vous avez la thune, il y a la chirurgie Ilizarof.

 

Sans compter la pratique du Bhujanasana, bien plus facile et efficace que le vélo, quand il est pratiqué de la façon que je décris dans mon livre.

 

Pour ceux qui veulent passer à la pratique, je leur recommande de commencer par l’exercice du tabouret, décrit dans mon livre « a méthode Pescher », éditions Jouvence 2008.

 

Quand ils auront grandi de 3ou 4cm du buste, qu’ils auront test é leur énergie,  mon livre publié chez lulu.com, qui s’occupe aussi des jambes et dont voici le lien.

 

 http://www.lulu.com/content/6607543